I’M ALL ABOUT THAT PACE … NO TROUBLE
I tak ... Nakon milijun različitih hobija koji su u danom trenutku bili tu ili za dokazivanje sebi i sebe ili puka znatiželja ili čista potreba da se sve do tad select-ira i jednom zauvijek izbriše iz recycle bin-a, izbor je pao na trčanje. Priroda i društvo, svjež...
10 laži koje trkači govore sami sebi…
1. Navit ću si sat za 5 ujutro da stignem odraditi jednu peticu prije posla. Vjerojatno nećete. Osim ako niste vrlo disciplinirani trkač i/ili se ozbiljno spremate za neku utrku, zov toplog kreveta po svoj prilici bit će jači. Ali nema veze, dan ima 24 sata......
Giulietta & Romeo Half Marathon / rezultati
Evo i rezultata našeg trčkaranja po Veroni. Sva vremena su neto (dakle od startne do ciljne linije) a detaljnije podatke možete pronaći na ovoj stranici.
Trčanje je jako dobro za vaš mozak…
Iako svi znamo da nas odmah nakon trčanja peru endorfini zbog kojih se osjećamo kao najsretniji ljudi na svijetu, neki novi podaci pokazuju da utjecaj vaše omiljene rekreacije na mozak nije samo kratkoročan. Istraživanje koje je proveo časopis Neurology pokazalo je da...
Istraživanje: je li trčanje bolje od seksa?
Švicarski i Njemački znanstvenici su ove godine objavili rezultate opsežnog istraživanja koje je bilo provedeno na uzorku od 10000 tisuća trkača. Pitanje je bilo jednostavno - je li trčanje bolje od seksa. Istraživanje je obuhvatilo 46 zemalja i trajalo je preko dvije...
Znaš da si trkač kada:
tvoje tenisice imaju više kilometara nego tvoj auto na dan odmora nemaš pojma kud bi sa sobom prva stvar koju pitaš doktora: "mogu dalje trčati, jel' da?" možeš izgovoriti i spelovati plantar fasciitis tvoja košara za prljavi veš sadrži 95% trkačke robe i 5% nečeg...
ZAŠTO UPISATI ŠKOLU TRČANJA? TO ZNAM I BEZ ŠKOLE
Ne prođe ni jedan tjedan a da ne sretnem nekog poznanika koji nakon što mu kažem da treniram u školi trčanja ne prokomentira - što će uopće nekome škola trčanja? Materija koja je po tko zna koliko puta do sada obrađena, pitanje na koje je već barem 125 puta...
Otvorene prijave za BRT Školu trčanja / Generacija proljeće 2016.
"Ticking away the moments that make up a dull day Fritter and waste the hours in an offhand way. Kicking around on a piece of ground in your home town Waiting for someone or something to show you the way." Ovako počinje legendarna pjesma Time od još legendarnije grupe...
10 loših trkačkih navika i kako ih se riješiti
1. "too much too soon" iliti nemam strpljenja za doći u formu. Ovo se naročito odnosi na one koji se vraćaju u trening nakon ozljede i žele što prije povratiti staru formu. Budite strpljivi, trenirajte optimalno i povećavajte kilometražu 10% svaki tjedan. 2. Loš...
Planinarsko – polumaratonska metafora / iliti kako nemoguće postaje moguće
Sjedim u subotu nakon treninga, buljim u prazno... i kontam si kako je već došlo do toga da početnici koji su 01.10. prošle godine bili na upisima u klubu ovaj vikend trče 18+ kilometara. I tako, u tom ćušpajzu u glavi, padne mi na pamet jedna zgodna poveznica...
Koliko često trčati?
Broj tjednih treninga, uz brzinu i trajanje istih, čini jednu od najbitnijih komponenti svih kvalitetnih trkačkih priprema. Na pitanje koliko često trčati, ne postoji (još uvijek) pametan odgovor, no bitno je definirati granice ovisno o vašim ciljevima, mogućnostima i...
10 neobičnih stvari o trkačima / iliti zašto nas svi smatraju čudacima
Trkači su čudna skupina ljudi, s time se svi mogu složiti - prekrivanje bradavica s hansaplastima, trčanje unatoč ogromnim žuljevima i treniranje po svim vremenskim uvjetima samo su neke od stvari koje ih (nas) svrstavaju u tu grupu. Rezultati nedavnog istraživanja...