Kako se vratiti trčanju?

Kako se vratiti trčanju?

Puno trkača zna o čemu se radi – vežete tenisice prije svog prvog treninga nakon dugo, dugo vremena i molite se Bogu Trčanja da postoji neka vrsta “mišićne memorije” koja je zapamtila sva ona vaša trčanja koja su se dogodila… prije davne tri...
Lastane, trčim i ne mršavim… Je li sa mnom sve u redu?

Lastane, trčim i ne mršavim… Je li sa mnom sve u redu?

Iz dana u dan sve više ljudi aktivno se bavi trčanjem, a jedan od glavnih razloga za to je želja za skidanjem kila nakupljenih strpljivim sjedenjem na kauču i gledanjem omiljenih tv sapunica. No, kako će mnogi koji krenu trenirati ubrzo i naučiti, često se dogodi da...
Par savjeta za ranojutarnje trkače

Par savjeta za ranojutarnje trkače

Trčanje rano ujutro je nešto što svi potajno priželjkujemo ali rijetki od nas imaju volju i karakter ustati se sat ili sat i pol prije uobičajenog vremena kad nam zvoni alarm, obući tenisice i odraditi jutarnji trening (iliti footing, kako se to zove). Osim što volimo...
Antonio, vruće mi je…

Antonio, vruće mi je…

Stiglo nam ljeto. Barem što se temperatura tiče. I kao što to obično biva, kasnoproljetni i ljetni mjeseci vrlo često donose sa sobom jedan neobičan meteorološki fenomen – visoke temperature. Da, znam da ste iznenađeni, ali ljeto je sklono tome da bude toplo i...
10 savjeta za trčanje po kiši

10 savjeta za trčanje po kiši

1. Šilterica Šilterica je odličan izbor za vrijeme kišnih dana jer dobro štiti lice čak i kod jačih pljuskova. Osim kad kiša ne pada vodoravno ili zapuše vjetar koji ju ekspresno translatira do Zaprešića. Onda nije dobar izbor. 2. Slojevito oblačenje Obucite se...