Osim trkača koji tek počinju svoj put prema polumaratonu, Salomon Running Team u svakoj generaciji upisuje nove članove i u naprednu sekciju škole, tj. osigurava pripreme onima koji već imaju nešto kilometara u nogama i žele svoje rezultate održati ili popraviti.

E, sad… što znači NAPREDAN trkač kod nas u školi?

  • onaj tko je u stanju trčati 45min u komadu, bez obzira na brzinu
  • onaj tko je već završio trku od 10km, polumaraton, maraton ili bilo kakvu trail ili cestovnu trku dužu od sat vremena, bez obzira na rezultat

Znači da rezultat i brzina nisu bitni, imamo 6 naprednih grupa i svatko će se pronaći u jednoj od njih u odnosu na svoju brzinu ili rezultat na jednoj od trka. Svaka grupa ima svog trenera s kojim će proći kompletne pripreme.

NAPREDNA grupa u SRT-u se u sljedećoj zimskoj bazi priprema za poboljšanje osobne tjelesne spreme, s konkretnim ciljevima:

  • 1. grupa = polumaraton ispod 1:40, maraton ispod 3:30
  • 2. grupa = polumaraton ispod 1:50, maraton ispod 3:50
  • 3. grupa = polumaraton ispod 2:00, maraton ispod 4:10
  • 4. grupa = polumaraton ispod 2:10, maraton ispod 4:30
  • 5. grupa = polumaraton ispod 2:20, maraton za završiti
  • 6. grupa = polumaraton ispod 2:30, maraton za završiti

PRIPREMA je fokusirana a datum 05.03. (TREVISO maraton i polumaraton 2017, Italija), traju 3 i pol mjeseca (48 treninga, od čega 10 poludužina i 5 pravih dužina), u periodu od 14.11.2016. do 01.03.2017.

Obrazac za prijave nalazi se ispod, s time da od članova koji već pohode našu školu očekujemo tek par podataka, dok novi polaznici ipak trebaju ispuniti malo više polja… da se upoznamo 🙂

Share This