Prehrana trkača 1. dio / Vitamini i minerali

Kad se spomenu pojmovi poput „vitamina i minerala za sportaše“ prvo na što većina ljudi pomisli su suplementi  – tablete, prašci, sirupi i slična moderna čuda farmaceutsko-prehrambene industrije. Nije ni čudo, jer statistika kaže da gotovo 50% žitelja razvijenih...