Oct 9, 2017 | Zanimljivosti
Listopad. Mjesec kada dani postaju sve kraći i hladniji, kiša nam dolazi pod prozor gotovo svakodnevno, a diljem svijeta održavaju se razne utrke u kojima trkači pokušavaju (i većinom u tome uspijevaju) naplatiti sav onaj trud koji su uložili cjelogodišnjim...
Apr 20, 2016 | Zanimljivosti
Osjetite li ponekad monstruoznu želju za slatkim? Ne možete zaspati dok ne smažete zadnju kockicu čokolade koju imate u kući! Ili vas pak iznenada uhvati želja za komadom mesa! Istraživanja prehrambenih navika sportaša pokazuju da su trkači skupina sklona takvim...
Apr 17, 2016 | Zanimljivosti
Najvažnija stvar trkačkog početka je postupnost. Kosti, tetive, ligamenti i mišići, čak i kod mladih i zdravih ljudi, ne mogu se preko noći adaptirati na kumulativan stres redovitog režima treninga. Zbog tog razloga, trkački trening u startu treba biti kombinacija...
