Kako je završio rat na mome otoku?

Kako je završio rat na mome otoku?

Svatko od nas je otok. Zapljuskuju nas valovi, šibaju vjetrovi života. 09.10.2016., u 43. godini, istrčala sam polumaraton. Nisam bila među bržima, daleko od toga. Među sporijima – definitivno. Utisci sa utrke: umjesto visokih potpetica i gizdava hoda centar grada je...
ČOKOLADA – TAJ MRAČNI PREDMET ŽELJA

ČOKOLADA – TAJ MRAČNI PREDMET ŽELJA

Osjetite li ponekad monstruoznu želju za slatkim? Ne možete zaspati dok ne smažete zadnju kockicu čokolade koju imate u kući! Ili vas pak iznenada uhvati želja za komadom mesa! Istraživanja prehrambenih navika sportaša pokazuju da su trkači skupina sklona takvim...
Kako postati (i ostati) trkač

Kako postati (i ostati) trkač

Najvažnija stvar trkačkog početka je postupnost. Kosti, tetive, ligamenti i mišići, čak i kod mladih i zdravih ljudi, ne mogu se preko noći adaptirati na kumulativan stres redovitog režima treninga. Zbog tog razloga, trkački trening u startu treba biti kombinacija...