10 laži koje trkači govore sami sebi…

10 laži koje trkači govore sami sebi…

1. Navit ću si sat za 5 ujutro da stignem odraditi jednu peticu prije posla. Vjerojatno nećete. Osim ako niste vrlo disciplinirani trkač i/ili se ozbiljno spremate za neku utrku, zov toplog kreveta po svoj prilici bit će jači. Ali nema veze, dan ima 24 sata…...
10 loših trkačkih navika i kako ih se riješiti

10 loših trkačkih navika i kako ih se riješiti

1. “too much too soon” iliti nemam strpljenja za doći u formu. Ovo se naročito odnosi na one koji se vraćaju u trening nakon ozljede i žele što prije povratiti staru formu. Budite strpljivi, trenirajte optimalno i povećavajte kilometražu 10% svaki tjedan....
Sljemenski trening – Kameni svatovi

Sljemenski trening – Kameni svatovi

Vjerujem da nakon svakog teksta koji napišem, samo potvrđujem status Posvudushe. Ako već nisam iza objektiva, onda negdje skupljam kilometre, znojim se ili penjem uzbrdo. Ovo posljednje definitivno mi najteže pada, ali moram priznati da još nisam nikad odustala....