Činjenica: Muškarci su brži od žena. No, istraživanja su potvrdila da ženska psiha može pretvoriti ta krhka, nježna bića u superiorne i izdržljive životinje – žene sagorijevaju kalorije sporije nego muškarci što ih čini otpornijima na eventualno udaranje u maratonski zid, i još k tome pri višim temperaturama puno bolje raspršuju toplinu od svojih ‘jačih’ sutrkača. Istraživači sa sveučilišta u Daytonu imali su viška vremena i u jednom trenutku se upitali – jesu li žene bolje pejserice od muškaraca? I mijenja li se to u odnosu na toplo / hladno vrijeme?

Kako bi dobili relevantne odgovore, znanstvenici su analizirali podatke s Čikaškog maratona 2007. i 2009. godine. Ta utrka odabrana je iz više razloga – pružila je dobar uzorak trkača (njih preko 33.000), ravan profil staze eliminirao je utjecaj brda na tempo, a razlika u temperaturi (25 stupnjeva u 2007. i 2 stupnja u 2009.) pružio je dobar uvid u utjecaj temperature na održavanje stabilnog tempa kroz utrku.

Za svaku godinu, istraživači su gledali razliku u držanju tempa u zadnjih 11 kilometara utke u odnosu na prvih 31 kilometar i to – između muškaraca i žena, sporih i bržih trkača, starijih i mlađih, te elitnih i rekreativnih trkača u hladnijim i toplijim uvjetima. Rezultati, koji su objavljeni u časopisu Journal of Strength and Conditioning Research pokazali su upravo ono što su zapravo znanstvenici i očekivali.

Sveukupno, muškarci su usporili više nego žene u zadnjim kilometrima oba maratona, navodeći znanstvenike na zaključak koji mi u klubu već jako dobro znamo – žene su generalno bolji pejseri od muškaraca. Osim toga, sporiji trkači (s rezultatom između 3:40 i 4:07) bili su manje sposobni zadržati stabilan ritam nego oni s boljim vremenom. Interesantno za spomenuti, dob nije utjecala na stabilnost tempa trkača.

Najveći faktor koji je utjecao na općeniti ritam trkača bila je, lako za pogoditi, vrućina. Više temperature na maratonu 2007. godine dovele su do pada u tempu za 9 posto, zaključila je studija.

—————————

Dakle, dragi bruksovci, eto vam sad. Nije da nismo znali i prije da su curke puno konkretnije u većini stvari, pa tako i u ovoj, ali sada za to imamo i znanstveni dokaz. Zato, sljedeći put kad tražite pejserske balone u gomili na startu utrke, birajte one roze… mada ni to danas nije nikakva sigurnost 🙂

Izvor: coolrunning.com

Share This